Mindfulness Stiltedag in het Eemklooster 

Zaterdag 11 juni en zondag 9 oktober

Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker. – Ghandi

Een mindfulness stiltedag is als een mini retraite.
Een heerlijke dag helemaal voor jezelf!
Een fijne onderbreking van het dagelijkse drukke leven.
Geen telefoon, social media of gesprekken.
Een soort pauzeknop om weer even bij te komen.
Op adem te komen.
Te vertragen.
Te voelen hoe het met je is.
Opnieuw te verbinden.
Tijd en aandacht voor jezelf.
Even niks moeten, maar gewoon ‘zijn’ met wat nu is. In stilte.

Deze dag is bedoeld om je eigen mindfulnessbeoefening warm te houden en te verdiepen, om te zijn met gelijkgestemden en om even op adem te komen. De oefeningen en meditaties die we gedurende de dag doen, helpen je af te dalen van je hoofd naar je hart en je lijf. In stilte komt er ruimte om te luisteren naar wat er aanwezig is. Je kan herstellen en [opnieuw] leren genieten van stilte.

Tijdens een stiltedag krijg je verschillende mindfulness oefeningen aangeboden, vele bekend, sommige misschien onbekend. We doen alle oefeningen in stilte. Je bent vijf uur achter elkaar aan het mediteren. Soms liggend, soms zittend, soms staand, soms lopend [buiten in het bos rondom het klooster of op het grote open veld op blote voeten].

Voor wie:
Iedereen die bekend is met mindfulness beoefening. Je kan het zien als een opfrismoment of verdieping in je eigen meditatiebeoefening.
Er is plaats voor maximaal  8 deelnemers, dus geef je snel op.

Praktisch:
Locatie: in de ruimte van ‘Je Dans’, van het prachtige sfeervolle Eemklooster.
Ingang Zuid, Daam Fockemalaan 22 te Amersfoort

Tijd: van 10.00 uur tot 15.30 uur (vanaf 9.30 uur ben je welkom om aan te komen met een kop thee).

Kosten: €47,- euro per stiltedag (inclusief koffie/thee/lekkers/voedzame soep).

Na aanmelding krijg je een mail met de overige praktische informatie.
Bel me gerust als je vragen hebt of twijfelt over deelname aan een stiltedag.

Direct contact opnemen of aanmelden:

8 + 11 =

Inspiratieochtenden | Annika van Tol
Inspiratieochtenden | Annika van Tol
Share This